Bewegende Frauenspecials

persoenliches_rueckentraining

Personal- und Gruppentraining

Rückentraining nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, kombiniert mit Meridiandehnungen und energetischen Übungen. Erkenntnisse aus Aroma- und Farbtherapie verbinden sich mit einzigartigen Elementen aus Antara, Pilates & Yogaelementen

  • Bereits 50 Minuten wöchentlich schenken Ihnen ein neues Körpergefühl
  • Rückenschmerzen, Verspannungen, Stressblockaden lösen sich
  • Gemeinsam unter Gleichgesinnten Energie, Kraft und eine neue Aufrichtung spüren

PERSONALTRAINING: Ihr persönliches Wohlfühlprogramm in Ihrer Nähe

  • vereinbar mit Ihrem beruflichen Alltag
  • für Frühaufsteher Termine auch in frühen Morgenstunden ab 5.00 früh
  • gemeinsam mit Ihren Freundinnen oder Arbeitskolleginnen

Ort: Borromäusapotheke, 1. Stock, Gaisbergstraße 20, 5020 Salzburg

  • Einzeltraining: 1 EH à 50 min € 65,00
  • Gruppe für 3 Personen: 1 EH à € 33,00/Person; 5er Block € 145,00
  • Gruppe für 5 Personen: 1 EH à € 22,00/ Person; 5er Block € 90,00

Rückentraining, Pilates & Antara

  • präventiv zur Vorbeugung Rückenbeschwerden, Nackenschmerzen, Muskelschwäche oder Verspannungen
  • muskuläres Aufbautraining
  • individuelle Betreuung nach Reha oder Kuraufenthalt

Beckenbodentraining

  • präventiv zur Vorbeugung von Wechselbeschwerden und Inkontinenz
  • Aufbautraining nach Operationen
  • ein einzigartige Training für innere und äußere Strahlkraft
  • Wechselbeschwerden keine Chance geben - es gibt eine sanfte erfüllende Lösung

Kurse  Herbstsemester 2019
Einstieg nach individueller Absprache möglich

Rückenkurs 1
Mo. 07.10.2019 - 30.12.2019
10:00 - 10:50

Rückenkurs 2
Mo. 07.10.2019 - 30.12.2019
17:10 - 18.:00

Rückenkurs 3
Mo. 07.10.2019 - 30.12.2019
18:10 - 19:00
Ort: Borromäusapotheke, 1. Stock, Gaisbergstraße 20, 5020 Salzburg
Kurskosten: € 156,00 ( 13 EH à € 12,00)

 

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Aufrichtung & Ausstrahlung

Erfahren Sie inspirierende Impulse für Ihr Wohlbefinden
In Fülle und Zartheit FRAU SEIN. Zusammenhänge zwischen Farbe, Körperbewusstsein und Bewegung erkennen.

"Du bist die Farben die Du wählst und sie reflektieren die Bedürfnisse Deiner Seele" (Vicky Wall, Gründerin, Entwicklerin von Aura Soma)

  • Farbe beeinflusst Ihr Leben positiv
  • Bewegung schenkt Ihnen Ihre persönliche Kraft zurück
  • Die Ausrichtung Ihrer Gedanken steuert Ihre Aufrichtung und Ausstrahlung
  • Sie erleben Impulse für Ihren persönlichen Farbcode

Nächste Termine:

Impulsvortrag: Kraft aus der Mitte

  • Donnerstag, 17. Oktober 2019, 19:00
    Borromäusapotheke, 1. Stock, Gaisbergstraße 20, 5020
    Salzburg
    Ehrerbietung: € 11,00

Seminar: Kraft aus der Mitte

  • Samstag, 2. November 2019
    10:00 - 18:00
    Ort: ESSENA im Park, Gaisbergstraße 13b/15
    5020 Salzburg
    Ehrerbietung: € 95,00
aura-soma

Frau sein in allen Facetten - ESSENA - Du bist einzigartig

  • Entspannung mittels Farb- und Aromatherapie erleben
  • Spüren Sie Ihre Talente, Begabungen und Sehnsüchte - leben Sie Ihr  Potential und Einzigartigkeit
  • Sinnlichkeit entsteht aus Ihrem Inneren - sanfte stärkende Bewegung erfahren
  • Entschleunigung in der Natur neu begegnen
  • Natürliche Anmut ist der Schlüssel zu Ihrer Seele
  • Aufrichtung geschieht durch Vertrauen in Ihre weibliche Intuition

Nächste Termine:

Ich freue mich auf Sie, Ihre Birgit Maria Riener
Jedes Modul ist in sich abgeschlossen. Keine Vorkenntnisse erforderlich

Samstag, 14. 12.2019 - Sonntag, 15.12.2019
je 10 - 17.00

Die Farben des Advents und den inneren Frieden spüren

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Sie suchen einen Platz um zur Ruhe zu kommen in einer immer schneller werdenden Welt und den Verlockungen der Konsumwelt. 2 Tage eintauchen in Ihren eigenen Herzensgarten.  Die Erde kehrt in sich zurück. Die Wurzeln ruhen in der Tiefe. Ihre Wünsche auch?

2 Tage in Sinnlichkeit & Stille um Weihnachten als das wahre Fest zu erleben.

  • Die Farben des Advents und der stillen Zeit
  • Energetische Übungen zur Entschleunigung
  • Kennen Sie den Platz Ihres wahren Ichs?
  • Die Heiligkeit des Gaisbergs neu erfahren - Kraftort und Hüter des Ursprungs

Samstag, 01.02.2020 - Sonntag, 02.02.2020
je 10 - 17.00

Samstag, 28.03.2020 - Sonntag, 29.03.2020
je 10 - 17.00

Samstag, 25.04.2020 - Sonntag, 26.04.2020
je 10 - 17.00

Ort: ESSENA im Park, Gaisbergstraße 13b/15; 5020 Salzburg
Ehrerbietung: € 111,00

mitzunehmen bitte: lockere Bekleidung und Outdoorbekleidung (für jede Witterung)